[...] trzeci raz dzisiaj };-)- jak dobrze pamiętam. Zamiast chodzić i szukać darmowych suplementów ( bo widzę , że krążysz po wszystkich działach ) pytając o darmowe suplementy po prostu zacznij być aktywny , pomagaj innym użytkownikom a wtedy zostaniesz dostrzeżony . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-07 17:02:45 Na forum jestem od około 14 [...]
Za mało masz tego więc dawkowania nawet nie ma jak rozpisać,po prostu nie widzę tego zupełnie 100tabs. po 5mg wychodzi 4tyg po 15mg to nawet panienki przygotowujące się na debiutu biorą większe dawki,daj se z tym spokój bo jedyny efekt jaki będziesz miał to podwyższone próby wątrobowe i tyle.
[...] moji rodzice przypuszczaja ze biore jakies " swinstka" ale jak to sie mowi TRUDNO! Mam nadzieje ze mi wybaczycie jak nie bede pisal o kazdym kolejnym strzale - po prostu mi sie nie chce! jak cos was interesuje to smialo pytajcie! To nawet nie jest polowa kuracji! P.S jest jedna rzecz ktora mnie martwi: Po kazdym treningu na barki cos [...]
Czas Teda minął pora na Susika. Karny musi byc brany pod uwage bo to by bylo po prostu nie fair.Wiec mysle ze jak juz to raczej zostaje Nam opcja z dodatkowym pkt. (no bo co innego wymyślimy,aby bylo dla wszystkich fair i nie bylo przy tym przekombinowane?) .No i tez kwestia czy wybieramy 2 gk czy 1,ja bym optowal przy 1
[...] -5 interwałów 15/45 (zwiększać z czasem liczbę) -bieg stałym tempem 15-20 minut Interwały, kolejne proporcje: 5-10* 15/30 5-10* 15/15 5-10* 25/15 5-10* 30/15 Rower - po prostu jazda przez 45 minut przy oglądaniu seriali w języku angielskim dla nauki :D Połączone dla oszczędności czasu Basen - jeszcze nie wiem, pewno 45 minut pływania (na [...]
[...] jeśc razem z rodzicami : ryże 400g takiego ryzu kosztuje mniej niz 2 zł- wiec wychodzi nie tylko zdrowo ale i tanio-nieprawdaż ?? trening w zaciszu domowym- nic prostszego - jesli posiadasz drązek bądz jakies lekkie hantelki. jak ododatek mozesz zrobic cale cialo ale z pewnoscia pomoze ujędrnic lekko cialo. w razie pytan- po prostu pytaj.
Po prostu nie czułem tego wogóle. Nie spożywam supli przez cały rok tylko na jesień i wiosne. Najpierw brałem bcaa zwykłe tzn. nie mega capsy. I mimo że dieta redukcyjna duzo aerobów siła troszkę na plus. Potem mega capsy z tej samej firmy i siła w dół powoli ale szła. Takie odczucie jakbym nic nie brał. Chociaż w sumie mega capsy pierwszy raz [...]
Ja też podchodziłem do syropu z wodą święconą i kropidłem. Jego siła niszcząca tkwi w bardzo dużym IG i GL równocześnie. Po prostu prowokuje trzustkę do produkcji insuliny w ilościach nadmiernych. A insulina zamienia cukier w tłuszcz i otwiera komórki tłuszczowe (w dużym skrócie). Sama fruktoza to cukier owocowy :-) Makaron to gluten. Mówcie co [...]
I powiedzcie mi jeszcze prosze czy za pierwszym razem walnac 400mg tescia, zeby sie szybciej wkrecil, a potem juz po 200 leciec, czy cale 8 tygodni po 200 po prostu?
[...] przecież potencjalnie bardzo duże zagrożenie dla Povetkina. A wielki Rosyjski MISZCZ unika trudnych walk. Povetkin tylko zapowiadał się na bardzo dobrego pięściarza ,on po prostu boi się i unika wyzwań! Wątpię aby dał się również namówić na rewanż z Huckiem. Tak samo pewnie do końca kariery będzie unikał konfrontacji z Władimirem ,którego [...]
[...] a nie schodzą z cyklu. Każdy w końcu dochodzi do środka, którego niczym nie przebije i co wtedy? Zejście z cyklu? No nie... I nie żebym coś podważał wasze zdanie, tylko po prostu staram się zrozumieć jaka jest tutaj różnica. Myślałem, że test, którego jeszcze nigdy nie brałem zadziałałby idealnie po mecie. Myślałem nad tym, żeby wtedy przejść [...]
[...] Ciagle tyry i jechanie na "konfidenta" potrafia zniszczyc zycie kazdemu. Wtedy policje bym sbie odpuscil. Zostaje wtedy druga mozliwosc-jezeli masz kolegow to po prostu spytaj sie typa otwarcie, czy ma jakis problem. I jezeli ma to albo rozwiazecie go miedzy soba, albo bedziecie sie bawic w podjazdy (dodaj, ze ty tez masz znajomych na [...]
[...] starszy 110 (chociaż było wyraźnie napisane, że lama był, także różnica nie mogła być tak wielka) i tu zasłanianie sie kolegami byłoby nawet wskazane - nie wystarczyło by po prostu "przepraszam przepraszam"? nie wiem, może ktoś chodzi do liceum na Harlemie czy w innej Afryce, gdzie trzeba przeciwnika oblać złocistym moczem, ale tylko [...]
[...] powraca na ring. - Nie jestem pewien, czy Andrzej o tym wie – skomentował w sobotę słowa Rozalskiego Przemysław Saleta - Nie można bowiem wykluczyć, że Ziggy po prostu testuje rynek sprawdzając, czy wznowienie kariery przez Andrzeja spotkałoby się z odpowiednim zainteresowaniem. Jednak Ziggy podaje konkretne fakty. - Jest [...]
[...] przeciwwskazań ( mam tylko słabe kolana i powinienem je oszczędzać moim zdaniem, ale nie przeszkadzają mi w treningu nóg np. bo nie ma z nimi poważnych problemów, po prostu są słabsze ) 6. Nie stosuje póki co żadnej diety, staram się tylko stosować do ogólnych zaleceń żywnościowych czyli rano płatki owsiane + mleko, wieczorem po treningu [...]
"Ci ktorym nie chce sie robic martwego ciagu", nie muszą szukać pretekstu. Po prostu go nie robią bo mają go w dupie. Natomiast zalecenie by robić go co 2 tygodnie znam od trójboistów, którzy targali po 340 więc chyba mieli jako takie pojęcie. Oprócz mięśni musi się także zregenerować kręgosłup i układ nerwowy.
Nie przesadzaj, nogi wcale nie są grube. Ba! Są nawet chude rzekłbym. Ja przy wzroście 191 mam 65 w udzie przy niedużym otłuszczeniu i uważam, że są małe Możliwe, że są po prostu 'tuste' Wklej zdjęcie nóżek i całej sylwetki, zobaczymy. Z opisu strzelam ślepo, że jesteś endo, a ten typ ma mocny problem z tłuszczem. Wiem, bo sam do nich należę [...]
[...] się to osiągnąć, ale nie traktuje tego jako priorytet. „Szczerze mówiąc, nie sądzę, żeby to się kiedykolwiek wydarzyło, ale mam nadzieję, że dojdzie kiedyś do tej walki. Po prostu nie sądzę, żeby UFC chciało zrobić coś takiego. To dla nich duże ryzyko, bo jeśli on przegra, to straci część tej sławy jako gwiazda. Zrobiłbym to w mgnieniu oka, bo [...]
[...] co w tym czasie się dzieje na tym wyliczonym wzorze kalorycznym bo też nie jest powiedziane że dobrze się wstrzeliłeś obliczeniami w rzeczywistość. Po tym okresie po prostu utnij 300 kilokalorii lub dodaj aktywności i wtedy po tym resecie powinno wszystko iść tak jak należy i progres powinien ruszyć, bo w tej chwili jak tak skaczesz w [...]
Nie. po pierwsze zazwyczaj je wiećej bo organizm po prostu sam potrzebuje wiecej wiec ssanie jest wieksze. po drugie: powiększa sie neiznacznei rpzez wciąganie glikogenu i wody, ale to tyle. Po trzecie stana sie bardziej zarysowane rpzez prace jaka wykonuja. Tyle. zdr.
Moze byc na pierszy raz??
